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Gestão do tempo

Este curso pode ser desenvolvido na modalidade intraempresa. Saiba como.

E-learning
  • Horário: 24h/dia - 7dias/semana
  • Dias: Início imediato após inscrição
Inscrição
Destinatários

Pessoas que, no âmbito da sua atividade profissional, tenham interesse/necessidade em adquirir conhecimentos no âmbito da gestão do tempo.

Objetivos

Em termos de competências específicas, pretende-se que no final do curso os formandos sejam capazes de:

  • Identificar e aplicar técnicas e estratégias individuais de gestão de tempo
  • Planificar com eficácia e eficiência as tarefas e atividades do seu dia de trabalho
  • Identificar desperdiçadores profissionais e pessoais de tempo
  • Identificar e implementar rotinas e hábitos de sucesso a título pessoal e profissional
  • Identificar e implementar ferramentas de produtividade e gestão de tempo
Programa

Planeamento na gestão do tempo

  • Organização do dia e da semana de trabalho
  • Agrupamento e divisão de tarefas
  • Utilização da agenda como recurso estratégico
  • Metas e objetivos
  • Checklists
  • Definição e gestão de prioridades
  • Desperdiçadores de tempo

Produtividade e organização do trabalho

  • Clareza e planeamento
  • Leis de gestão do tempo
  • Motivação
  • Trabalho em equipa
  • Delegação de tarefas
  • Reuniões produtivas
  • Procrastinação
  • Ansiedade e stresse

Rotinas e hábitos de sucesso

  • Ciclo do sucesso
  • Fisiologia do sucesso
  • Maximizar os níveis de energia diários
  • Controlar o estado emocional
  • Transformar os problemas em desafios
  • Definir objetivos inegociáveis
  • Construir o Grupo de Influência ideal
  • Gerir as transições
  • Não admitir desculpas

Gestão do tempo e produtividade

  • Ferramentas de gestão do tempo e produtividade
  • Foco
  • Relaxamento
  • Respiração
  • Meditação
  • Estado de pico

Plano de ação pessoal

Organização

O curso assenta no seguinte modelo de organização:

  • Realizado em regime de e-Learning (online)
  • Composto por sessões assíncronas e de autoestudo (suportadas na plataforma Moodle)
  • O formando tem a possibilidade de realizar o curso ao longo de 30 dias, de forma autónoma e flexível, ajustado ao seu ritmo e em função da sua disponibilidade (em termos de dias e horários)
  • É assegurado ao formando um acompanhamento pedagógico permanente, através de e-mail ou chat, sendo-lhe assegurada uma resposta no prazo máximo de 48 horas
Inscrição

Para formalização da inscrição, o candidato deverá preencher a Inscrição.

Pagamentos

Após a formalização da inscrição, será remetido um e-mail com indicações para processamento do pagamento.

Após a validação do pagamento, será contactado para agendar o início da ação de formação, nas datas e horários que lhe forem mais convenientes.

Certificação

Atribuição ao formando, mediante aproveitamento (avaliação igual ou superior a 50%), de Certificado de Formação Profissional.

Avaliação

No âmbito da avaliação, serão consideradas as seguintes dimensões de análise:

  • Avaliação formativa: responsabilidade (20%)
  • Avaliação sumativa: ficha de avaliação da aprendizagem (80%)

Inscrição

Cofinanciado por: