Introdução ao mindfulness

E-learning
  • Horário: 24h/dia - 7dias/semana
  • Dias: Início imediato após inscrição
Inscrição
Destinatários

Psicólogos (efetivos ou juniores), diplomados em psicologia e estudantes de psicologia

Objetivos

Em termos de competências específicas, pretende-se que no final do curso os formandos sejam capazes de:

 

  • Definir Mindfulness
  • Situar a prática de Mindfulness nas suas origens históricas
  • Enquadrar o aparecimento e estudo empírico da prática de Mindfulness em contextos de intervenção psicológica
  • Descrever os processos cognitivos, emocionais e comportamentais envolvidos na prática de Mindfulness
  • Identificar os principais protocolos de intervenção que utilizam Mindfulness e o papel que esta competência desempenha no âmbito dos mesmos
  • Distinguir mitos e verdades associadas à prática de Mindfulness
  • Praticar um conjunto de exercícios de Mindfulness
Programa

Definições de Mindfulness

Origens históricas do Mindfulness: Budismo, Psicologia Oriental, o papel de John Kabat-Zinn, os estudos da Psicologia Ocidental e das Neurociências

Utilização do Mindfulness em contextos de intervenção psicológica

Processos cognitivos, emocionais e comportamentais envolvidos na prática de Mindfulness

Principais protocolos de intervenção que utilizam Mindfulness e o papel que esta competência desempenha no âmbito dos mesmos – MBSR; MBCT; MSC; ACT; TFC; IFS

Mitos e verdades associadas à prática de Mindfulness

Exercícios de Mindfulness

Organização

O curso assenta no seguinte modelo de organização:

  • Realizado em regime de e-Learning (online)
  • Composto por sessões síncronas, assíncronas e de autoestudo (suportadas nas plataformas Zoom e Moodle)
  • O formando tem a possibilidade de realizar o curso ao longo de 14 dias, de forma autónoma e flexível, ajustado ao seu ritmo e em função da sua disponibilidade (em termos de dias e horários)
  • O curso integra uma componente de formação síncrona
  • É assegurado ao formando um acompanhamento pedagógico permanente, através de e-mail ou chat, sendo-lhe assegurada uma resposta no prazo máximo de 24 horas
Inscrição

Para formalização da inscrição, o candidato deverá preencher a Inscrição.

Pagamentos

Após a formalização da inscrição, será remetido um e-mail com indicações para processamento do pagamento.

Após a validação do pagamento, será contactado para agendar o início da ação de formação, nas datas e horários que lhe forem mais convenientes.

Certificação

Atribuição ao formando, mediante aproveitamento (avaliação igual ou superior a 50%), de Certificado de Formação Profissional.

Avaliação

No âmbito da avaliação, serão consideradas as seguintes dimensões de análise:

  • Avaliação formativa: responsabilidade (20%)
  • Avaliação sumativa: ficha de avaliação da aprendizagem (80%)
Condições

Formação acreditada pela OPP – Ordem dos Psicólogos, com a atribuição de 7,5 créditos

Inscrição

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